jak wygladaja

Witam!!!mam pytanko.Czy jest jakiś srodek,który powoduje miejcsowy katabolizm? Chodzi mi o to,ze chciałbym pomniejszyć swoje uda ipośladki,ponieważ napisze to co mysle ,w tych miejscach jestem zrypany genetycznie )) Penwie dla wielu z Was byłoby to miodzio,ale ja nigdy nie chciałem mieć ud i pośladów ala kulturysta !!!Takze nie piszcie nic,ze tak [...]

jak w temacie można w któryś dzień w diecie uwzględnić jako główne źródło białka ? Taki mały odchył od monotonii , a proporcje btw wygladają ciekawie ( chodzi mi o kurze) Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-11-22 17:34:57

od roku mam plamy na brzuchu ponizej piersi,sa one brazowe z połyskie,wygladaja jak po przypalaniu papierosem ,z czasem robia sie coraz wieksze minimalnie ale przez rok urosly troszke,i nie dawno takie same tylko wieksze dwie plamy wyskoczyły mi na łopatce..bardzo prosze o opinie,,dziekuje

[...] mi po czym mozna rozpoznac ze lancuch jest zuzyty? problem polega na tym ze biegi same przeskakuja. Przezutki sa swiezo po regulacji, sprawdzalem zebatki i nie wygladaja na zyzyte. Pomyslalem ze to moze byc wina lancucha bo swoje juz przeszedl. Tylko nie wiem jak sprawdzic ze jest zuzyty. Za wszelkie porady bede bardzo wdzieczny!!! Pozdrawiam!

Po zewnętrznej stronie dłoni pojawiły się czerwone plamy, które po ok. tygodniu zsiniały ( wyglądają jak siniaki). Objawy są tylko na dłoniach. Ktoś może wie co to jest? /Jak to leczyć? Byłam z tym u dermatologa ale był beznadziejny, nic mi nie pomógł.

[...] Moim problemem są ramiona, ćwiczę w warunkach domowych z hantelkami, i zamiast ładnie się rzeźbić, są coraz większe! ładnie zrobiły mi się bicepsy o.k... ale co z tego jak moje ramię jest GRUBE! skąd ten tłuszcz! tym bardziej że mam szczupłą sylwetkę więc grube ramiona raczej ładnie nie wyglądają! a zależy mi na szczupłych, zgrabnych i [...]

Obciążniki firmy Shin-Do. 2x 3kg oraz 2x4kg Jak widać obciążenie wcale niemałe, jest wogóle nieużywane, leżą i się kurzą. Poniżej dam zdjęcie pożyczone z aukcji allegro (moje wyglądają podobnie i też są na rzepy - rozmiar uniwerslany). Nie mam po prostu czym zrobić fotek bo brat wyjechał i zabrał cyfrówkę :/ Za całość chcę ok 90zł, do [...]

Tyle cwiczymy, wylewamy siodme poty na siłowni, wydajemy kupe kasy na odzywianie i suple:) w jaki sposob mozna wykorzystac wspaniale zbudowane ciało, pisze tu do tych ktorzy naprawde dobrze wygladaja,atrakcyjnie ,proporcjonalnie itp, wiadomo ze z zawodow sa marne pieniadze, w jaki inny sposob mozna zarabiac na swojej sylwetce?modeling?foto?ale [...]

[...] na taka sobie teraz nie moge pozwolic, gdyz moim celem jest masa(przedewszystkim z gory nie jestem zadowolony). Wiec co mam robic?? Jest to dla mnie duzy problem, i nie wiem jak sobie z nim poradzic. Chcialbym poprostu zgubic tluszczyk z posladkow, rownoczesnie robiac mase :) Bardzo prosze o odpowiedz gdyz jest to dla mnie bardzo wazne...

Witam mam problem, od kilku dni wyskoczyly mi dziwne wypryski koloru czerwonego na bicepsie i barkach TYLKO. Wygladaja jak ponizej i tylko czasami swedza. Dodam ze skonczylem odzywke GAIN BOLIC 6000 i kreatyne CM3 1250 - jesli mialo to jakis wogole zwiazek i wplyw. Pisze, bo moze mial ktos cos podobnego i cos doradzi. Wizyta u dermatologa ustalona [...]

[...] II grało mi sie najlepiej. F50.7 mial kolega z klubu przez 4 lata!! i wymienił je, bo koleś zaczepił korkiem o nie i roztargał język:/ F50.9 Super wygladają, ale nie wiem jak się w nich gra:( Zalety tych koreczków, to napewno wytrzymałość, możliwość wymiany w jednej parze korków na 3 rodzaje nawierzchni, i możliwość wymienienia cholewki, jak [...]

witam wszystkich forumowiczow. interesuje sie kulturystyka tak jak moi "przyrosnieci" koledzy. oni cwicza, i wygladaja swietnie. nabralem duzej wiedzy o cwiczeniach i suplementach. chcialbym prosic o jakis dobry rozklad na temat diety dla mnie, cwiczen, ewentualnie innych rzeczy. mam 14 lat, mam 176 wzrostu i waze 80 kg ;/ oprocz tego ze jakos o [...]

Cześć. Od jutra chcę zacząć zbierać zamówienia na koszulki fight24.pl Dla przypomnienia jak koszulki wyglądają - http://www.fight24.pl/?p=887 Dostępne w dwóch kolorach - Białym oraz Czarnym. Proszę chętnych o wpisanie się w temacie - kto byłby chętny na koszulkę. Cena to 30zł + koszt wysyłki, więc myślę, że nie drogo. A znacznie pomoże mi to w [...]

mam pytanie i sorry za offtop poszukuje napięstników w tym stylu te co ja szukam wyglądają identycznie tylko że maja wałek na wewnętrzenej stronie (wiecie o jaki wałek mi chodzi taki plastikowy podszyty) wiem że tych napięstników co ja szukam nie dostane w Polsce więc szukam takich na necie i nie mogę znaleźć proszę o pomoc może ktoś widział. [...]

[...] szczegolnie pod wzgledem ilosci treningow. Mianowicie moje trenigi wygladaja nastepujaco: Pon: Crossfit Wt:wolne Sr:Trening silowy Czw:Crossfit. Aktualnie chce dorzucic bieganie 1 trening:interwaly 2 trening dluzsze rozbieganie. Moim celem jest WYTRZYMALOSC. Co byscie zmienili jak gdzie byscie wrzulili bieganie aby wyssac max z tych treningow.

Tak jak w temacie, mam problem z rozstępami. Ćwiczę plecki od ok. 5 miesięcy i te plecy jak dla mnie wyglądają tragicznie. Wszystko własnie przez te rozstępy. Pojawiły się przez to, że za szybko urosłem i skóra się mocno rozciągnęła. Niżej dorzucę fotkę pleców i proszę o jakąś poradę co robić, ponieważ maści i jakieś spryskiwacze mi mało pomagają. [...]

obecnie robie klate 2x w tyg w odstepie 4 dni treningi daje mi efekty siłowe jak i objetościowe lecz chciałbym wysłuchac waszych opini a wygladaja to tak: 1Klata Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6 8 10 12(regresja) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 8*4(progresja) Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu [...]

[...] 3tyg i nie widzimy znaczacych efektow zwłaszcza jesli chodzi o mase,na sile ok 10% przybyło.Na bicepsie przyrosł ledwo cm z 40 do 41 kumplowi podobnie.Nie wiemy co sie dzieje,czy jest sens dalej brac jak praktycznie nie ma efektow???? Nie wygladaja na w...ke, tyle ze jedne sie błyszczaa kumpla matowe!!!!!Krusza sie,w smaku podobne .Pomozcie

Ćwiczę już od 3,5 roku i mam problem z bicepsami. Są one dosyć krótkie i podczas napięcia zwiększają się o około 5-6cm. Jest to trochę irytujące, bo jak mam wyprostowane ręce to nie wyglądają one satysfakcjonująco. Może powodem jest to, ze jestem szczupły i mam za niski bf, w sumie tylko raz prowadziłem dietę przez 6 tyg, a tak to sumiennie [...]

Witam, nie wiem czy dobrze robie zakladajac nowy temat, jesli nie to przepraszam jestem nowa. Mam na imie Paulina, mam 29 lat, 168cm wzrostu i ok 58 kg. Kiedys wazylam 77 kg (majac ok 16-18 lat) dieta glodowa praktycznie. Mialam problemy hormonalne. Moje cialo zwlaszcza brzuch, nie wygladaja super, wstawie link ze zdjeciami [...]